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嘉市逆齡人生致勝秘訣 搶著「叫你阿嬤來囉」

  • 發布單位:國民健康科

果真「連我阿嬤都比你強」!嘉義市連續舉辦第四年逆齡健康人生課程,近五百位65歲以上長者疫情之下不歇息,整體身體年齡檢測結果較實際年齡年輕近9歲,今(16)日於東區體育館由黃敏惠市長親自表揚績優前5名團體及第一屆攝影比賽得獎者,滿場身著水藍色制服精神奕奕的學員大跳水啞鈴健身操,堪稱「逆齡人生」最佳代言人!

嘉義市11月65歲以上老年人口數為44,902人,佔總人口數16.9%,已高於全國,預估2025年達20%「超高齡社會」相去不遠。黃敏惠市長表示,很感謝議會支持,看到長輩們身體年齡逐年變年輕,市府超前部屬投注在健康促進延緩失能上更具有意義,民眾也要共同努力對自我健康負責。黃市長分享逆齡人生歷年來的成果榮獲2021年第9屆西太平洋健康城市聯盟最佳海報獎及最佳海報人氣獎肯定,黃市長說這份讓國際看見的榮耀屬於大家的努力! 衛生局廖育瑋局長說,今年疫情下許多社區活動減少了,但逆齡課程嚴守防疫規範持續有19個班共489位長者參與,疫情雖然阻隔了人與人的距離,但澆不熄學習的熱情,規劃「聰明吃、健康動、動手又動腦」等多元課程,在三級警戒解封後的社區,格外顯得被需要。「在家都悶壞了,每天這邊痛那邊酸,好開心能夠出來動一動!」。初次參加課程的導民社區煙荽阿姨,開心分享DIY手作課讓她最有成就感。

每年課程最大的亮點之一,就是創造特色講師,今年衛生局媒合社會處「橘世代」銀采達人教導學員押花、折氣球、捏麵人、紙黏土及環保手工藝等,讓靜態的講座課程增添趣味性。值得一提,與智科處合作「逆齡滑世代」手機課程,順應疫情下科技的學習,讓長輩也能動動指頭知天下事。為增加學習樂趣催生出第一屆逆齡攝影比賽,由講師教簡易拍照技巧及構圖,讓學員化身彼此鏡頭下的網美。獲獎最多的短竹里涂淑慧里長表示,智慧手機是長者容易上手簡易操作的工具,稍微提點人人有機會成爲攝影高手。學員因爲参加逆齡班,經常將上課照片或影片在網路分享,面對鏡頭逐漸不怯場,自在沈浸其中。

78歲徐林金英女士照顧臥病十年的丈夫,特地請假參加體適能前測勇奪最佳體能第三名,分享喜悅後的隔天丈夫辭世,守喪期間里長及同學關心與鼓勵,徐媽媽選擇將摯愛留在心裏迎向逆齡健康人生,高出席率及專心學習,堪稱逆齡健康最佳的典範。另一個值得注意的現象,今年新增不少為男性設計的課程,但總體男性學員仍維持20%,衛生局將研擬更多專為男性設計的課程,明年度「叫阿公阿嬤一起來囉!」

結業典禮最高峰公布前五名獲獎單位,分別是「北門里辦公處」、「東門社區發展協會」、「東川社區發展協會」、「育英社區發展協會」、「短竹里辦公處」,以及攝影比賽得獎者及作品,衛生局將得獎作品及每個社區上課精選照片客製成年曆,送給每位學員作為紀念,再次回味感動;同時貼心致贈象徵「平安吉祥」的蘋果橘子禮袋分送給每位與會者,祝福疫情之下的嘉義人都平安健康。